Δείτε ΤΙ Συμβαίνει στο Σώμα μας όταν Πίνουμε Νερό με Λεμόνι. Για τα Μάτια μας, ούτε Καν το Φανταζόμασταν Εσείς το γνωρίζατε;

Σε περίπτωση που χρειαζόσασταν περισσότερους λόγους να ξεκινήσετε την μέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό και λεμόνι, σας έχουμε συγκεντρώσει την απόλυτη λίστα με οφέλη στην υγεία και την ομορφιά που προσφέρει αυτό το ρόφημα.

1. Κάνει θαύματα για το πεπτικό σύστημα

Τα λεμόνια είναι σημαντική πηγή ινών πηκτίνης που είναι απαραίτητες για την καλή υγεία του εντέρου και βοηθούν στην απομάκρυνση των αποβλήτων που έχουν συσσωρευτεί.

2. Ενυδατώνει

Πριν βγουν όλα αυτά τα ενεργειακά ποτά, το νερό με λεμόνι ήταν ο κύριος τρόπος για ενυδάτωση. Όταν γυμναζόμαστε χάνουμε ηλεκτρολύτες μέσα από τον ιδρώτα και ενώ το νερό θα μας ενυδατώσει, προσθέτοντας μερικές φέτες λεμονιού, θα ισορροπήσουν οι ηλεκτρολύτες στο σώμα πιο γρήγορα.

3. Βοηθούν στα μάτια

Επειδή έχει πολλές βιταμίνες C και αντιοξειδωτικά, δημιουργεί μία προστατευτική ασπίδα για τον καταρράκτη και τον εκφυλισμό της ωχρής κηλίδας.

4. Για τέλειο δέρμα

Αυτό φαίνεται απόλυτα λογικό αφού λέμε πως η ενυδάτωση σχετίζεται με την καλή υγεία του δέρματος. Επειδή το λεμόνι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, θα δείτε μείωση στις ρυτίδες και τις κηλίδες.

5. Τα λεμόνια είναι οι καλύτεροι φίλοι του συκωτιού

Τα λεμόνια βοηθούν την καλή λειτουργία του συκωτιού ενισχύοντας την λειτουργία των ενζύμων. Το κιτρικό οξύ που περιέχουν βοηθάει στην καταπολέμηση των βλαβερών βακτηρίων.

6. Έχουν κάλιο

Όλοι ξέρουμε για τις μπανάνες, αλλά το γνωρίζατε πως τα λεμόνια έχουν πολύ κάλιο; Αυτό βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου, των νεφρών και του μυϊκού συστήματος.

7. Ένα λεμόνι τη μέρα κάνει τον γιατρό πέρα

Η βιταμίνη C που περιέχει βοηθάει το ανοσοποιητικό να καταπολεμά μολύνσεις.

8. Μειώνει τις φλεγμονές

Οι χρόνιες φλεγμονές στο σώμα έχουν συνδεθεί με πολλές σοβαρές ασθένειες και με την οξύτητα του σώματος. Το ρόφημα αυτό μειώνει τον οξύτητα του σώματος και απομακρύνει το ουρικό οξύ από το σώμα.

9. …και βοηθάει στην διατήρηση της ισορροπίας του pH…

Αφού απορροφηθεί το λεμόνι, παρά το ότι είναι όξινο στην φύση, κάνει πιο αλκαλικό το σώμα. Αυτό εξισορροπεί το pH στο σώμα και το κάνει πιο ανθεκτικό σε διάφορες ασθένειες.

10. …αυξάνει τον μεταβολισμό.

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, το νερό με λεμόνι είναι ο τέλειος σύντροφος. Αυξάνει τον μεταβολισμό και λόγω των ινών πηκτίνης μειώνει και το αίσθημα πείνας.

Πηγή via true

* Τα ειδησεογραφικά άρθρα μας 'αλιεύονται' και αναρτώνται από όσο το δυνατόν ασφαλέστερες πηγές. Σε περίπτωση που εντοπίσετε κάποια ανακριβή και αναληθή δημοσίευση, παρακαλούμε να μας ενημερώσετε άμεσα. Προσπαθούμε για την καλύτερη δυνατή ενημέρωσή σας. Ευχαριστούμε θερμά.
loading...
Advertisment ad adsense adlogger